Исследование, опубликованное сегодня в JAMA Pediatrics, также выявило различия в результатах между женщинами и мужчинами: всего 3 процента девочек достигли всех трех ориентиров по сравнению с 7 процентами мальчиков.
"Существует множество свидетельств того, что подростки не получают достаточной физической активности, не спят и не контролируют свое экранное время. Но это первый раз, когда эти три фактора, которые имеют решающее значение для здоровья ребенка, были проанализированы вместе в репрезентативной на национальном уровне выборке из США.S. подростков ", – сказал первый автор Грегори Нелл, доктор философии, научный сотрудник школы общественного здравоохранения UTHealth в Далласе. "Результаты – тревожный сигнал для всех, кто хочет, чтобы у наших детей было здоровое будущее."
Национальный фонд сна рекомендует, чтобы дети в возрасте 14-18 лет спали от восьми до 10 часов в сутки.
U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует не менее часа умеренной или высокой физической активности в день и ограничить время экрана до двух часов.
В исследовании приняли участие около 60 000 американских школьников с использованием данных обследования рискованного поведения среди молодежи за 2011–2017 годы.
«Безусловно, самым поразительным открытием стало то, что немногие подростки во всем мире соблюдают все три рекомендации», – сказал Нелл. "Я ожидал, что процент подростков, отвечающих всем трем требованиям одновременно, будет низким, но не таким низким.
Комбинированный эффект на общее состояние здоровья детей может быть значительным с точки зрения их физического здоровья, эмоционального благополучия и успеваемости."
В исследовании также были изучены другие атрибуты ребенка – возраст, раса или этническая принадлежность, вес и психическое здоровье – и их связь со сном, физической активностью и временем экрана.
Результаты показали, что подростки старшего возраста, чернокожие дети неиспаноязычного происхождения, дети азиатского происхождения, дети, отнесенные к категории страдающих ожирением, и те, у кого были признаки депрессии, с наименьшей вероятностью выполняли все рекомендации по сравнению с их сверстниками.
В документе содержится призыв к проведению дополнительных исследований, чтобы лучше понять взаимосвязь между сном, физической активностью и экранным временем, изучив влияние этих поведений друг на друга и их более широкие последствия с течением времени. Он также призвал врачей спрашивать пациентов об этом поведении, давать им и их родителям советы и направлять к специалистам.
«Эти результаты лишь поверхностные и демонстрируют необходимость узнать больше о той роли, которую стиль воспитания и домашняя среда могут играть в усилении или ограничении такого поведения», – сказал Нелл. "Хотя исследование подтверждает и дополнительно показывает, как мало детей ведут оптимальный образ жизни, оно также поднимает много вопросов о том, что можно сделать, чтобы обратить вспять эту тенденцию и улучшить свое здоровье."