Ночной сон продолжительностью пять часов или меньше может увеличить риск деменции и смерти среди пожилых людей: исследование показало, что очень короткая продолжительность сна в этой группе населения была связана с двойным риском развития деменции
«Наши результаты проливают свет на связь между дефицитом сна и риском деменции и подтверждают важность усилий, направленных на то, чтобы помочь пожилым людям получать достаточный сон каждую ночь», – сказала ведущий автор, Ребекка Роббинс, доктор философии, Отделение нарушений сна и циркадных расстройств. …