Ограничение времени приема пищи может повысить вашу мотивацию к упражнениям
Ожирение – это дорогостоящая и растущая глобальная эпидемия здравоохранения, требующая более эффективных стратегий вмешательства, чтобы избежать серьезных осложнений, включая болезни сердца и диабет. Ограничение питания и регулярные физические упражнения – две основные экономически эффективные стратегии профилактики и лечения ожирения; однако это состояние часто связано с малоподвижным образом жизни и вредными привычками в еде, такими как перекусы и переедание. …
Ограничение времени приема пищи может повысить вашу мотивацию к упражнениямПодробнее »