Как удержаться от баловства на этих праздниках
Поскольку праздники приближаются, торжества будут полнотой хорошего настроения, семейной забавы, и больше всего еды. Но как мы можем наслаждаться, не суя кнопку?Хотя праздники радостны, средний американец получает среднее число 10 фунтов в это время года.
Джозеф Скелтон, Доктор медицины, педиатр и директор АДАПТАЦИИ Бреннера в баптистском Медицинском центре Вейк Фореста рекомендует следующие советы при контроле над Вашей тягой, но все еще наслаждении этими праздниками:Не отклоняйте себя. …