Исследование было сосредоточено на пожилых людях, группе населения с повышенным риском осложнений COVID-19, которые, вероятно, оставались в более строгой самоизоляции, чем другие возрастные группы, из-за этого риска. Примечательно, что исследователи обнаружили, что влияние одиночества на психиатрические симптомы было наиболее выражено среди участников, которые чувствовали себя субъективно старше своего хронологического возраста.
С другой стороны, участники, которые чувствовали себя субъективно моложе своего хронологического возраста, не проявляли психиатрических симптомов, связанных с одиночеством.
«То, как пожилые люди воспринимают старость и собственное старение, может быть более важным для их выживания и благополучия, чем их хронологический возраст», – сказал проф. Амит Шрира из программы геронтологии междисциплинарного факультета социальных наук Университета Бар-Илан, проводивший исследование с проф. Эхуд Боднер и доктор.
Яаков Хоффман из Бар-Илана и проф. Юваль Палги из Хайфского университета.
Результаты могут помочь в выявлении пожилых людей с высоким риском развития психических симптомов из-за одиночества, связанного с COVID-19. Кроме того, они могут направлять разработку подходящих вмешательств, направленных на снижение восприятия возраста, чтобы смягчить негативное влияние такого одиночества и создать защитный фактор для предотвращения такой связи.
Эти данные также должны быть полезны при разработке подготовительных мер к будущей пандемии.
Что можно сделать, чтобы снять эмоциональное бремя изоляции среди пожилых людей? Шрира, клинический психолог по образованию, рекомендует оказывать постоянную помощь и общение, придерживаясь соответствующих рекомендаций по здоровью. Регулярные разговоры с членами семьи, волонтерами и даже с незнакомцами могут предотвратить наступление более глубокого одиночества и ощущение, что никто не хочет слышать их боль.
Позволяя им делиться своим опытом и мудростью, они чувствуют себя более ценными. Тем, кто справляется с чувством скуки и пустоты во время изоляции, Шрира предлагает, чтобы чтение, прослушивание музыки, решение головоломок, приготовление пищи и выпечка, физические упражнения (даже самые минимальные) и другие виды досуга могут освежить нормальный монотонный распорядок дня.