Состояния сна – это активные процессы, поддерживающие реорганизацию мозговых цепей. Это делает сон особенно важным для детей, чей мозг быстро развивается и перестраивается.
В статье «Продолжительность сна, структура мозга, психиатрические и когнитивные проблемы у детей», опубликованной в журнале «Молекулярная психиатрия», 11000 детей в возрасте 9-11 лет из набора данных «Когнитивное развитие мозга подростков» исследовали взаимосвязь между продолжительностью сна и структурой мозга. исследователи профессор Цзяньфэн Фэн, профессор Эдмунд Роллс, д-р.
Вэй Чэн и его коллеги из факультета компьютерных наук Уорикского университета и Университета Фудань.
Показатели депрессии, тревожности, импульсивного поведения и плохой когнитивной деятельности у детей были связаны с более короткой продолжительностью сна. Более того, депрессивные проблемы были связаны с короткой продолжительностью сна через год.
Было обнаружено, что меньший объем головного мозга в областях головного мозга, включающих орбитофронтальную кору, префронтальную и височную кору, предклинье и надмаргинальную извилину, связан с более короткой продолжительностью сна с использованием подхода анализа больших данных.
Профессор Цзяньфэн Фэн из факультета компьютерных наук Уорикского университета комментирует:
«Рекомендуемое количество сна для детей от 6 до 12 лет – 9-12 часов. Тем не менее, нарушения сна распространены среди детей и подростков во всем мире из-за растущей потребности их в школьном времени, более частого использования экранного времени, а также занятий спортом и социальной активности.
Предыдущее исследование показало, что около 60% подростков в Соединенных Штатах спят менее восьми часов по вечерам в школе.
«Наши результаты показали, что общий балл поведенческих проблем для детей, спящих менее 7 часов, был в среднем на 53% выше, а общий балл когнитивных функций составлял 7.В среднем на 8% ниже, чем у детей со сном 9-11 часов. Это подчеркивает важность достаточного количества сна как для познания, так и для психического здоровья детей."
Профессор Эдмунд Роллс из факультета компьютерных наук Уорикского университета также прокомментировал:
"Это важные связи, которые были выявлены между продолжительностью сна у детей, структурой мозга и показателями когнитивного и психического здоровья, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы выявить основные причины этих отношений."