Стремитесь превышать рекомендуемый еженедельно уровень физической активности, чтобы компенсировать вред для здоровья от длительного сидения: первая рекомендация такого рода в новых глобальных рекомендациях по физической активности и сидячему поведению
Вред для здоровья, связанный с длительным сидением, может быть компенсирован превышением рекомендованных еженедельных уровней физической активности, говорится в новых глобальных рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по физической активности и малоподвижному поведению, опубликованных в специальном выпуске Британского журнала спортивной медицины. …