боли пояснице

Большая автономия в работе снижает риск боли в пояснице

Научно / /

Во всем мире более 23 процентов населения страдают от хронической боли в пояснице (ХБН). Это делает CLBP наиболее распространенным хроническим болевым расстройством, связанным с огромными расходами для системы здравоохранения. Проблемы часто связаны с рисками на рабочем месте, но обычно связаны с физическими факторами, такими как неправильная осанка или слишком долгое сидение. …

Большая автономия в работе снижает риск боли в поясницеПодробнее »

Йога и физиотерапия как лечение хронической боли в пояснице также улучшают сон

Научно / /

Нарушение сна и бессонница распространены среди людей с хронической болью в пояснице (cLBP). Предыдущее исследование показало, что 59% людей с ХПНН испытывают плохое качество сна, а у 53% диагностировано расстройство бессонницы. Лекарства от сна и боли в спине могут иметь серьезные побочные эффекты, а риск передозировки опиоидами и смерти увеличивается при приеме снотворных. …

Йога и физиотерапия как лечение хронической боли в пояснице также улучшают сонПодробнее »

О, моя спина болит: займитесь йогой, тай-чи или цигун?

Научно / /

Пациентам часто рекомендуют использовать немедикаментозные методы лечения боли в пояснице, такие как физические упражнения и вмешательство разума и тела. Но действительно ли они помогают? В обзоре, опубликованном в журнале Holistic Nursing Practice, исследователи из Колледжа дизайна и социальных исследований Флоридского Атлантического университета и Кристин Э. …

О, моя спина болит: займитесь йогой, тай-чи или цигун?Подробнее »