Фибрилляция предсердий – наиболее частое нарушение сердечного ритма. У каждого четвертого взрослого человека среднего возраста в Европе и США развивается заболевание, которое вызывает 20-30% всех инсультов и увеличивает риск смерти на 1%.В 5 раз у мужчин и в 2 раза у женщин. Снижение качества жизни является обычным явлением, и каждый год госпитализируют 10-40% пациентов.
Симптомы фибрилляции предсердий включают учащенное сердцебиение, учащенный или нерегулярный пульс, одышку, усталость, боль в груди и головокружение.
"Симптомы фибрилляции предсердий могут вызывать беспокойство. Они приходят и уходят, вызывая у многих пациентов чувство беспокойства и ограничивая их способность жить нормальной жизнью ", – сказал автор исследования д-р.
Нареш Сен из больницы HG SMS, Джайпур, Индия.
В этом исследовании изучали, может ли йога облегчить симптомы у пациентов с фибрилляцией предсердий. В исследование было включено 538 пациентов с 2012 по 2017 год. Пациенты служили самим контролем.
В течение 12 недель они не занимались йогой, затем в течение 16 недель пациенты посещали 30-минутные занятия йогой через день, которые включали позы и дыхание. В период занятий йогой пациентов также поощряли ежедневно практиковать движения и дыхание дома.
В течение обоих периодов исследования симптомы и эпизоды фибрилляции предсердий записывались в дневник.
Некоторые пациенты также носили кардиомонитор для подтверждения эпизодов фибрилляции предсердий. Пациенты заполнили опросник о тревожности и депрессии3 и анкету4, оценив их способность выполнять повседневную деятельность и общаться, уровень энергии и настроение. Также измеряли частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Затем исследователи сравнили результаты между периодами занятий йогой и периодами без йоги.
В течение 16-недельного периода йоги пациенты испытали значительные улучшения во всех областях по сравнению с 12-недельным периодом без занятий йогой. Например, в период отсутствия занятий йогой пациенты испытали в среднем 15 симптоматических эпизодов фибрилляции предсердий по сравнению с восемью эпизодами в период занятий йогой. Среднее артериальное давление было на 11/6 мм рт. Ст.
Ниже после занятий йогой.
Доктор. Сен сказал: «Наше исследование показывает, что йога имеет широкий спектр преимуществ для физического и психического здоровья пациентов с фибрилляцией предсердий и может быть добавлена к обычным методам лечения."