Все мы жалуемся на нехватку времени, но продолжаем часами засиживаться перед экраном телека. Тяжело отрешиться от просмотра любимых телепередач, но для чего растрачивать драгоценные минутки на маркетинговые паузы?
10. Составьте список дел.
Задумайтесь, что вы должны сделать на следующий день и запишите это на бумаге.
5. Выпейте стакан воды.
Простая пресная вода крайне полезна для вашего здоровья.
13.
Разберите кровать. Даже если вы планируете лечь дремать лишь через час подготовьте вашу кровать к этому. Взбейте подушку, исправьте одеяло.
Намного приятней ложиться в ожидающую вас кровать.
14.
Сделайте резвый звонок телефона. Позвоните родителям и сообщите, что с вами все в порядке и что вы их любите.
16.
Сьешьте чего-нибудть нужное. Пару минут маркетинговой паузы вполне достаточно, чтобы съесть какой-либо необходимый продукт, обеспеченный витаминами.
1. Промойте посуду. 2-3 маркетинговые паузы вполне достаточно для того, чтобы перемыть посуду.
12. Поиграйте с домашним любимчиком. Конечно, вы в любой момент должны уделять лохматому приятелю достаточно внимания, но на протяжении маркетинговой паузы вы сможете предназначить себя ему в полной мере.
9. Прочтите пару страничек в книжке или блоге.
Отключите звук и посветите пару минут чтению.
8. Пошлите письмо. В перерыве возлюбленной передачи, вы вполне успеете ответить на пару электрических писем.
7. Сделайте бутерброды на завтрашний день.
На протяжении рекламы соберите для себя легкий ланч на работу. Это сбережет для вас время на последующее утро.
Вот пару нужных дел, которыми вы сможете заняться на протяжении рекламы:
15.
Погладьте одежку, которую планируете надеть на следующий день. Это высвободит вас от излишних заморочек днем.
6. Протрите пыль. На протяжении рекламы протрите тряпкой экран телека, сам телек, столик, на котором он стоит, DVD проигрыватель и т.д.
2. Сделайте 10 приседаний и 10 отжиманий.
Кто сказал, что при просмотре телека возможно лишь лежать на диванчике? Будьте активны. В перерывах возлюбленной передачи делайте физические упражнения.
3. Вынесите мусор.
Это займет пару минут и высвободит вас от излишних хлопот в грядущем.
11. Изберите одежку на завтрашний день.
Заблаговременно выбрав одежку, в какой вы отправитесь на работу, вы ускорите утренние сборы.
4.Приберите помещение, в какой находитесь.
Умопомрачительно, но за время маркетинговой паузы возможно успеть сделать мини-уборку. Разложите вещи по своим местам, уберите книжки и журнальчики, отнесите на кухню посуду.
17. Надавите кнопку Mute и просто посидите в тиши. В жизни весьма не довольно много моментов, когда возможно тишью.
Запрещено упускать их, пишет selfhacker.ru.