Остерегайтесь опасностей долгосрочных марафонов
Врачи – кардиологи говорят, что для оптимального здоровья мы должны ограничить энергичное осуществление между 30 и 50 минутами в день.Исследователи, от Середины Святого Люка Американского Института Сердца, Канзас-Сити, США, объяснил в журнале Heart, что управление слишком долго или также быстро не делает больше хорошего к здоровью, чем умеренно энергичная процедура тридцати – пятидесяти минут. …
