Упражнения полезны для стареющего мозга: исследователи обнаружили, что один сеанс упражнений улучшает когнитивные способности и память у некоторых пожилых людей
Исследователи из Университета Айовы обнаружили, что одно упражнение улучшает когнитивные функции и рабочую память у некоторых пожилых людей. В экспериментах, которые включали физическую активность, сканирование мозга и тесты рабочей памяти, исследователи также обнаружили, что участники испытали те же когнитивные преимущества и улучшение памяти от одного сеанса упражнений, что и от более длительных регулярных упражнений. …