«Мы обнаружили, что сон, настроение и стресс являются важными факторами в определении чувства контроля и в том, чувствуют ли пожилые люди, что они могут делать то, что они хотят делать», – говорит Шеваун Нойперт, профессор психологии в NC State и соавторы. автор статьи о работе. "Это открытие важно, потому что, когда пожилые люди начинают терять чувство автономии, это может привести к изменениям в поведении, которые отрицательно сказываются на их здоровье и благополучии."
Для этого исследования исследователи проанализировали данные 205 человек в возрасте от 60 до 94 лет. Участники исследования предоставили информацию о широком спектре психологических переменных в течение восьми дней в течение трех недель.
Исследователи сосредоточились на определении того, какие переменные, если таковые имеются, оказали влияние на два «контрольных убеждения»: воспринимаемую компетентность или ощущение человека, что он или она могут делать то, что они хотят делать; и локус контроля, или чувство, что они контролируют свою жизнь. Исследователи обнаружили, что несколько переменных оказывают значительное влияние на оба убеждения.
«Мы обнаружили, что эффективность сна – или вера в то, что можно хорошо выспаться ночью – была связана с верой в лучший контроль», – говорит Нойперт.
«Мы также обнаружили, что положительный аффект был хорош для контрольных убеждений человека, в то время как отрицательный эффект был плохим», – говорит Шенхао Чжан, доктор философии.D. студент NC State и первый автор статьи. "Другими словами, хорошее настроение заставляет людей чувствовать себя лучше в отношении своей компетентности и контроля, а плохое настроение заставляет людей чувствовать себя хуже.
«Наконец, мы обнаружили, что стрессовые события в один день оказали неблагоприятное влияние на последующие контрольные убеждения человека», – говорит Чжан. "Эти результаты свидетельствуют о том, что неблагоприятное воздействие стрессовых событий может длиться более суток. Было бы интересно провести дополнительную работу, чтобы определить, как долго эффекты стресса будут резонировать с убеждениями о контроле."
«Мы знаем, что есть вещи, которые люди могут сделать, чтобы улучшить свое настроение и улучшить сон», – говорит Нойперт. «И хотя сон и настроение – это то, что большинство людей считает важными, это исследование подчеркивает очень конкретную причину, по которой они важны.
«Когда люди думают, что у них мало или совсем нет контроля над своей жизнью, они могут перестать делать некоторые повседневные вещи, которые важны для ухода за собой – потому что они верят, что эти вещи не имеют значения», – говорит Нойперт. "Принимая меры для улучшения настроения и сна, пожилые люди могут лучше сохранять чувство контроля и лучше поддерживать качество своей жизни."
Статья «Прогнозирование контрольных убеждений у пожилых людей: микролонгитюдное исследование» опубликована в журнале «Геронтология: психологические науки». Корреспондент статьи – Джейсон Аллер, доцент психологии в NC State. Соавтором статьи является Алисса Гамальдо, бывший доктор философии.D. студент NC State, который сейчас является доцентом Пенсильванского государственного университета.
Работа выполнена при поддержке Национального института старения по гранту R21 AG27223-01A2.