Исследование, опубликованное в журнале Technology, Mind, and Behavior, провели Хизер Шоу и Кристоффер Гейер из Ланкастерского университета вместе с доктором Дэвидом Эллисом и доктором Бриттани Дэвидсон из Университета Бата и доктором Фенджей Зиглер и Элис Смит из Университета Линкольна.
Они измерили время, проведенное на смартфонах 199 пользователей iPhone и 46 пользователей Android в течение одной недели. Участников также спросили об их психическом и физическом здоровье, заполнив клинические шкалы, измеряющие симптомы тревоги и депрессии.
Они также заполнили шкалу, которая измеряет, насколько проблематичным, по их мнению, является использование смартфона.
Удивительно, но время, проведенное за смартфоном, не было связано с плохим психическим здоровьем.
Ведущий автор Хизер Шоу с факультета психологии Университета Ланкастера сказала: «Ежедневное использование смартфона или экранное время экрана не предсказывают тревожность, депрессию или симптомы стресса. Кроме того, те, кто превысил клинические «пороговые значения» как для общей тревожности, так и для большого депрессивного расстройства, не использовали свой телефон чаще, чем те, кто набрал меньше этого порога."
Вместо этого исследование показало, что психическое здоровье было связано с опасениями и опасениями, которые испытывали участники по поводу использования смартфонов.
Это было измерено с помощью их оценок по шкале проблемного использования, где их просили оценить такие утверждения, как «Я использую свой смартфон дольше, чем я предполагал» и «Пытался снова и снова сократить время использования смартфона, но все время терпел неудачу."
Хизер Шоу сказала: «Важно рассматривать фактическое использование устройства отдельно от беспокойства людей по поводу технологий.
Это связано с тем, что первое не демонстрирует заслуживающих внимания отношений с психическим здоровьем, в то время как второе – нет."
Предыдущие исследования были сосредоточены на потенциально пагубном влиянии «экранного времени», но исследование показывает, что отношение или беспокойство людей, вероятно, будут влиять на эти выводы.
Доктор Дэвид Эллис из Школы менеджмента Университета Бата сказал: «Мобильные технологии стали еще более важными для работы и повседневной жизни во время пандемии COVID-19.
Наши результаты дополняют растущее количество исследований, которые показывают, что сокращение общего времени у экрана не сделает людей счастливее. Наши исследования показывают, что вместо того, чтобы продвигать преимущества цифрового детоксикации, людям были бы полезны меры по устранению тревог и страхов, которые выросли из-за времени, проведенного за телефоном."