«Дремота – это несколько спорно», – говорит Хасан Саид Дашти, доктор философии, доктор медицинских наук, из Центра геномной медицины MGH, со-ведущий автор отчета с Иясом Дагласом, студентом-медиком Гарвардской медицинской школы (HMS). Дашти отмечает, что в некоторых странах, где дневной сон долгое время был частью культуры (например, Испания), теперь отвращают эту привычку.
Между тем, некоторые компании в США теперь продвигают дневной сон как способ повышения производительности. «Было важно попытаться разобраться в биологических путях, которые способствуют тому, почему мы спим», – говорит Дашти.
Ранее соавтор Рича Саксена, доктор философии, главный исследователь лаборатории Саксены в MGH, и ее коллеги использовали огромные базы данных генетической информации и информации об образе жизни для изучения других аспектов сна.
Примечательно, что команда определила гены, связанные с продолжительностью сна, бессонницей и склонностью рано вставать или «совой»."Чтобы лучше понять генетику дремоты, команда Саксены и соавтор исследования Марта Гараулет, доктор философии, факультета физиологии Университета Мурсии, провели исследование ассоциации генома (GWAS), которое включает быстрое сканирование полных наборов ДНК или геномов большого количества людей. Цель GWAS – выявить генетические вариации, связанные с конкретным заболеванием или, в данном случае, привычкой.
Для этого исследования исследователи MGH и их коллеги использовали данные британского биобанка, которые включают генетическую информацию от 452 633 человек. Всех участников спросили, спят ли они днем: «никогда / редко», «иногда» или «обычно»."GWAS идентифицировал 123 области в геноме человека, которые связаны с дневным дреманием.
Подгруппа участников носила мониторы активности, называемые акселерометрами, которые предоставляют данные о дневном сидячем поведении, что может быть индикатором сна. Эти объективные данные показали, что самоотчеты о дремоте были точными. «Это придало дополнительный уровень уверенности в том, что то, что мы нашли, реально, а не артефакт», – говорит Дашти.
Некоторые другие особенности исследования подтверждают его результаты. Например, исследователи независимо повторили свои выводы при анализе геномов 541 333 человек, собранных 23andMe, компанией по генетическому тестированию потребителей.
Кроме того, уже известно, что значительное количество генов рядом или в регионах, идентифицированных GWAS, играют роль во сне. Одним из примеров является KSR2, ген, который команда MGH и сотрудники ранее обнаружили, играет роль в регуляции сна.
Углубившись в данные, команда определила как минимум три потенциальных механизма, способствующих дремоте:
Склонность ко сну: некоторым людям нужно больше спать, чем другим.
Нарушение сна: дневной сон может помочь восполнить плохой сон накануне вечером.
Раннее пробуждение: люди, которые рано встают, могут "наверстать упущенное" после сна.
«Это говорит нам о том, что дневной сон обусловлен биологическими факторами, а не просто выбором окружающей среды или поведения», – говорит Дашти. Некоторые из этих подтипов были связаны с проблемами кардиометаболического здоровья, такими как большая окружность талии и повышенное артериальное давление, хотя необходимы дополнительные исследования этих ассоциаций. «Дальнейшая работа может помочь разработать индивидуальные рекомендации для сиесты», – говорит Гараулет.
Кроме того, несколько вариантов генов, связанных с дремотой, уже были связаны с передачей сигналов нейропептидом, называемым орексином, который играет роль в бодрствовании. «Известно, что этот путь участвует в редких нарушениях сна, таких как нарколепсия, но наши результаты показывают, что меньшие нарушения в пути могут объяснить, почему одни люди спят больше, чем другие», – говорит Даглас.
Саксена – научный сотрудник Филлис и Джерома Лайл Раппапорт MGH в Центре геномной медицины и доцент кафедры анестезии в HMS.
Работа была поддержана Национальным институтом диабета, болезней пищеварительной системы и почек, Национальным институтом сердца, легких и крови, Исследовательским фондом MGH, Испанским правительством исследований, развития и инноваций, Автономным сообществом региона Мерсия через Фонд Seneca, Академия Финляндии, Научный фонд Instrumentarium, Фонд Yrjo Jahnsson и Совет по медицинским исследованиям.