Часы существуют практически во всех наших клетках, чтобы временно координировать определенные функции клеток. Настройка наших часов чувствительна к таким сигналам, как изменение света в течение дня или время, в которое мы едим.
Исследователи из Университета Флориды обнаружили, что часы в мышцах мышей «прислушиваются» к информации о сокращениях их мышц во время упражнений.
Это означает, что упражнения – это сигнал для настройки часов в мышцах.
Исследователи определили это, изучая мышей, которые бегали в разные фазы дня: в середине фазы отдыха, за час до начала активной фазы и в середине активной фазы. Фазы активности и отдыха у мышей эквивалентны дню и ночи у человека. Затем они посмотрели, как количество основного часового белка менялось в течение нескольких дней после мышечных сокращений. Их результаты показали, что в зависимости от времени сокращений часы переводятся примерно на час либо на более раннее, либо на более позднее время, и что для этого не нужны циркулирующие гормоны или центральные часы.
Другими словами, время выполнения упражнений в течение дня может перематывать назад или вперед наши часы мышечного тела, поэтому точная настройка может позволить точное лечение состояний, когда часы тела либо идут вперед, либо назад.
Исследователи проводили это исследование на мышах, а не на людях, поскольку для этого потребовались бы множественные биопсии мышц, которые являются инвазивными процедурами. Хотя это исследование до сих пор проводилось на мышах, оно может быть продолжено на пациентах без необходимости клинических испытаний, поскольку оно требует предписания времени выполнения упражнений для определенных состояний, таких как сердечные заболевания.
Кристофер Вольф, соавтор исследования, сказал:
"Это исследование действительно важно, потому что оно подчеркивает влияние упражнений на часы нашего тела.
Если это воспроизводится на людях, это означает, что работники ночной смены могут использовать упражнения, чтобы сдвинуть свои биологические часы. Мы также можем использовать упражнения в качестве лечения «расстройства биологических часов», которое может возникать при многих хронических заболеваниях, таких как болезни сердца."