Новое исследование, проведенное Медицинской школой Университета Вирджинии, показало, что физические упражнения снижают опасное разрастание кровеносных сосудов в глазах лабораторных мышей на 45%. Этот клубок кровеносных сосудов является ключевым фактором дегенерации желтого пятна и ряда других глазных заболеваний.
Исследование представляет собой первое экспериментальное доказательство, показывающее, что упражнения могут уменьшить тяжесть дегенерации желтого пятна, ведущей причины потери зрения, сообщают ученые.
По оценкам, десять миллионов американцев страдают этим заболеванием.
"Долгое время стоял вопрос о том, может ли поддержание здорового образа жизни задержать или предотвратить развитие дегенерации желтого пятна.
Исторически ответ на этот вопрос давали путем опроса людей, спрашивая их, что они едят и сколько упражнений они выполняют », – сказал исследователь Брэдли Гельфанд, доктор философии из Центра перспективных наук о зрении UVA. "Это, по сути, самое сложное исследование, которое было проведено. Проблема в том, что люди заведомо плохие саморепортеры … и это может привести к выводам, которые могут быть или нет. Это [исследование] впервые предлагает убедительные лабораторные доказательства."
Польза упражнений
Интересно, что исследование показало, что планка получения пользы от упражнений была относительно низкой – чем больше упражнений, тем больше пользы. "Мыши похожи на людей в том, что они выполняют целый спектр упражнений. Пока у них было колесо и они на нем ездили, была польза », – сказал Гельфанд. "Польза, которую они получили, насыщена при низком уровне физических упражнений."
Первоначальный тест, сравнивающий мышей, которые добровольно выполняли упражнения, с мышами, не обнаружившими, что упражнения снижают чрезмерный рост кровеносных сосудов на 45%. Второй тест, подтверждающий результаты, показал снижение на 32%.
Ученые не уверены, как именно упражнения предотвращают разрастание кровеносных сосудов. По их словам, здесь может быть множество факторов, в том числе усиленный приток крови к глазам.
Гельфанд из отделения офтальмологии и отдела биомедицинской инженерии UVA отметил, что начало потери зрения часто связано с уменьшением активности. «Достаточно хорошо известно, что по мере ухудшения зрения и зрения людей их склонность к физической активности также снижается», – сказал он. "Учиться у пожилых людей может быть непросто. … Как много из того, что одно вызывает другое?"
Исследователи уже подали заявки на гранты в надежде получить финансирование для дальнейшего изучения своих выводов.
«Следующий шаг – посмотреть, как и почему это происходит, и посмотреть, сможем ли мы разработать таблетку или метод, которые дадут вам пользу от упражнений без упражнений», – сказал Гельфанд. «Мы говорим о довольно пожилом населении [людей с дегенерацией желтого пятна], многие из которых могут быть не в состоянии выполнять режим упражнений, который может потребоваться для получения какой-либо пользы."(Он призвал людей проконсультироваться со своими врачами, прежде чем начинать какую-либо агрессивную программу упражнений.)
Гельфанд, самопровозглашенный бездельник, раскрыл секретную мотивацию исследования: «Одной из причин, по которой я хотел провести это исследование, был своего рода эгоизм. Я надеялся найти причину, чтобы не заниматься спортом », – пошутил он. "Оказалось, что упражнения действительно полезны."