Дети, которые пользуются планшетами и смартфонами перед тем, как лечь дремать, вдвое чаще страдают от расстройства сна, чем дети, которые не имеют доступа к гаджетам. Это узнали исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.
Ученые проанализировали результаты 20 изучений, в которых В общем итоге принимали участие 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет. Установлено, что применение других устройств и смартфонов перед сном связано с риском недосыпа и чрезмерной дневной сонливости. Наряду с этим даже присутствие гаджета в спальне имело возможность оказать влияние на уровень качества сна. Это разъясняется тем, что дети в любой момент готовы ответить на сообщения и ожидают, что им кто-нибудь напишет.
Нарушение сна у детей оказывают негативное действие на здоровье, содействует нарушению аппетита, ожирению, понижению активности иммунной совокупности и задержке роста, и вдобавок связано с психотерапевтическими расстройствами.
По словам исследователей, растущая популярность гаджетов приведет к предстоящему ухудшению сна у детей. Решить эту проблему возможно посредством уменьшения доступа детей к смартфонам и поощрения верного поведения перед сном.
Ваша старая подушка не дает вам нормально спать, тогда вам стоит обратить внимание на турецкие подушки. KILIM PILLOWS можно заказать в магазине sheepsroadkilimpillows.com. Если вы ищите хорошие турецкие подушки, тогда посетите этот магазин.