Исследование NIHR, в котором приняли участие более 800 девочек-подростков в возрасте от 11 до 14 лет, выявило тревожные тенденции между использованием экрана и более низкой физической активностью, включая более высокий ИМТ, а также меньшим количеством сна.
Использование одновременных экранов (так называемое «группирование экранов») росло в течение недели: 59% подростков использовали два или более экрана после школы, 65% – по вечерам и 68% – по выходным.
Некоторые подростки сообщают об использовании сразу четырех экранов.
Но дальнейший анализ показал, что использование любого экрана по-прежнему пагубно сказывается на показателях здоровья и благополучия.
Более 90% владели или имели доступ к смартфону, и использование его после школы сильно сказалось на их сне.
Исследователи из Диабетического центра Лестера при университете измеряли физическую активность и сон с помощью акселерометров, которые носили на запястьях участников, в то время как участники исследования самостоятельно сообщали о количестве экранов, которые они использовали одновременно, например, при прокрутке на мобильном телефоне. телефон во время просмотра телевизора, а также восприятие самооценки и физической самооценки.
Д-р Дейдре Харрингтон, преподаватель кафедры физической активности для здоровья, руководила исследованием во время учебы в Лестере, а сейчас работает в Школе психологических наук и здоровья в Университете Стратклайда.
Она сказала:
"Интуитивно мы полагаем, что одновременное использование слишком большого количества экранов может негативно сказаться на подростках. Наши данные показывают, что это не так просто.
"Это исследование было проведено до блокировки COVID-19, когда большую часть дня мы проводим перед экраном. Более чем когда-либо необходимо знать о последствиях этого для подростков – без сомнения, есть и положительные стороны.
"Эти подростки носили акселерометр 24 часа в сутки в течение недели, что позволяет нам фиксировать их распорядок дня и даже оценивать их сон. Однозначно они также сообщили, сколько экранов они использовали одновременно, что не очень хорошо известно."
Мелани Дэвис, профессор медицины диабета в Университете Лестера и содиректор Лестерского диабетического центра при больнице общего профиля Лестера, сказала:
«К сожалению, это исследование напоминает нам, что мы находимся в опасности создать новое поколение малоподвижных детей. Увеличение малоподвижного образа жизни тесно связано с диабетом 2 типа, который увеличивается в более молодых возрастных группах.
«Всего за пять лет количество молодых людей с диабетом 2 типа увеличилось на 50%."
Исследование было поддержано программой Национального института исследований общественного здравоохранения, а также Центром биомедицинских исследований NIHR в Лестере и NIHR Applied Research and Care (ARC) East Midlands.