Сегодня у женщин больше возможностей, чем когда-либо прежде, когда дело доходит до лечения распространенных симптомов менопаузы, таких как приливы, депрессия, нарушения сна и половая функция. Благодаря своей доказанной эффективности, ГТ по-прежнему возглавляет длинный список доступных вариантов лечения. Однако разногласия относительно побочных эффектов ГТ побудили некоторых женщин искать другие варианты. Альтернативные методы лечения, такие как антидепрессанты, доказали свою эффективность при лечении депрессии, связанной с менопаузой, и, в меньшей степени, при лечении приливов.
Но эти варианты также могут иметь неблагоприятные последствия.
Когнитивно-поведенческая терапия – это тип психотерапии, который учит пациентов изменять дисфункциональные эмоции, поведение и мысли и разрабатывать личные стратегии преодоления трудностей.
Он доказал свою эффективность в многочисленных исследованиях при лечении различных расстройств психического здоровья, таких как депрессия и тревожность. Однако предыдущие исследования симптомов менопаузы были сосредоточены только на его способности справляться с приливами.
Это новое исследование является первым в своем роде, посвященным широкому спектру общих физических и психологических симптомов менопаузы.
Исследование показало, что когнитивно-поведенческая терапия значительно уменьшила приливы, депрессию, нарушения сна и сексуальные проблемы, хотя при тревожности наблюдалось небольшое улучшение. Более того, улучшения сохранялись не менее 3 месяцев после лечения. Хотя это небольшое исследование, оно закладывает основу для будущих исследований, посвященных тому, как различные психологические методы лечения могут помочь миллионам женщин, страдающих от симптомов менопаузы.
Результаты были опубликованы в статье «Когнитивно-поведенческая терапия симптомов менопаузы: рандомизированное контролируемое исследование."
"Это небольшое исследование согласуется с другими исследованиями женщин в менопаузе, показывающими пользу когнитивно-поведенческой терапии в улучшении приливов. Кроме того, он продемонстрировал улучшение депрессии, сна и сексуальной функции », – говорит д-р. Джоанн Пинкертон, исполнительный директор NAMS. "Более крупные испытания, сравнивающие когнитивно-поведенческую терапию с другими активными методами лечения, помогут нам лучше понять, насколько эффективной будет эта терапия у женщин с сильными симптомами."