В статье, опубликованной в журнале Current Psychology в феврале 2021 года, представлены результаты двух взаимосвязанных исследований. В первом была установлена валидность Шкалы устойчивости Коннора-Дэвидсона (CD-RISC), всемирно признанного показателя устойчивости в сингапурском контексте, и определены пять факторов, определяющих устойчивость сингапурских студентов.
Хотя существуют и другие меры устойчивости, такие как местная сингапурская шкала устойчивости молодежи (SYRESS), CD-RISC более широко используется на международном уровне. Установление валидности CD-RISC в контексте Сингапура – ценный результат, который позволяет будущим исследователям использовать его для проведения значимых сравнений устойчивости в Сингапуре и других странах.
«Было важно удостовериться в валидности CD-RISC, чтобы гарантировать, что при введении студентам колледжей он может точно измерить конструкт устойчивости в контексте», – сказала г-жа Чуэ, первый автор исследования. "Проверка шкалы затем позволит использовать ее, например, для количественной оценки воздействия соответствующих программ и мероприятий на повышение психической устойчивости."
Исследование также выявило пять факторов, которые составляют устойчивость в контексте Сингапура: подход к преодолению трудностей (желание активно искать способы решения проблемы, а не избегать ее); вера в себя и в свои способности; усилие и цель (мотивируемые чувством цели и желанием упорно трудиться для достижения своих целей); наличие хороших межличностных и внутренних ресурсов (включая безопасные отношения, знание того, где найти помощь в трудные времена, а также такие качества, как чувство юмора и склонность признавать свои прошлые успехи и достижения); и духовность (приписывание жизненных событий, включая невзгоды, высшей силе, такой как Бог или судьба).
"Пять факторов устойчивости подтвердили, что психическая устойчивость включает в себя как черты характера, так и навыки, последние из которых усваиваются и оттачиваются с течением времени. Отрадно знать, что все мы все еще в стадии разработки и можем получить навыки, необходимые для роста и адаптации к стрессовым ситуациям, с которыми мы сталкиваемся », – добавила г-жа Чуэ.
Второе исследование связывало устойчивость с более низким уровнем академического выгорания у сингапурских студентов колледжей, что впоследствии было связано с меньшим психологическим стрессом. Помогая регулировать выгорание, устойчивость способствует улучшению психического здоровья в целом. Это понимание указывает на действенный путь вперед для профессионалов, работающих с молодыми людьми: вместо того, чтобы пытаться изменить окружающую среду, чтобы снизить вероятность выгорания – что, хотя и важно, но является сложной задачей – они могут вместо этого сосредоточиться на воспитании устойчивости через обучающие программы и мероприятия. Это не только более практичный путь вперед, но и хорошо послужит молодым людям, вооружив их полезными навыками, чтобы справляться с другими стрессовыми ситуациями, с которыми они могут столкнуться в дальнейшей жизни.
Как отметил профессор Чунг: «Поскольку устойчивость – это широкий термин, для нас было важно определить конкретные черты или навыки, которые составляют устойчивость, чтобы мы могли разработать внутренние программы обучения для улучшения этих навыков среди наших студентов. После обсуждения с коллегами из консультационных и оздоровительных центров Йельского университета мы обнаружили, что навыки, связанные с устойчивостью, выявленные в этом исследовании, действительно можно было тренировать. Эти навыки включают повышение уверенности учащихся в использовании своих сильных сторон для преодоления трудностей, обучение учащихся навыкам активного решения проблем и эффективное использование внешних источников поддержки (таких как поддержка сверстников), которые повысят их устойчивость перед лицом невзгод."
Госпожа Чуэ и профессор Чуэн продолжили эти новые исследования в качестве продолжения выводов, сделанных в рамках заключительного проекта госпожи Чуэ, где студенты последнего курса Йельского университета (NUS) приступают к годичному углубленному исследованию в выбранной ими специальности и области исследования. В Yale-NUS у студентов есть исключительные возможности для тесного сотрудничества с преподавателями для проведения оригинальных исследований, что позволяет им повысить свои конкурентные преимущества, поскольку они рассматривают возможность обучения в аспирантуре или другие профессиональные возможности.