Чтобы быть радостным, необходимо держать в голове о хороших моментах в жизни и стараться запамятовать неприятные действия. Такую формулу вывели исследователи в собственной статье, размещенной в журнальчике Personality and Individual Differences.
Они уверенны: скучать о прошедших, добротных временах крайне полезно, в силу того, что это дает огромную удовлетворенность судьбой, пишет The Telegraph.
Совершеннее всего это удается экстравертам и страшнее всего лицам с расположенностью к невротическим расстройствам.
Мировоззрение по большей части, нежели фортуна и опыт, влияет на неспециализированное чувство счастья. Так, поменяв некоторый подход к последовательности вещей, возможно значительно поменять жизнь.
Также особая техника разрешала определить, был ли индивидум нацелен на будущее, подлинное или прошедшее.
Так, добровольцы оценивали собственный прошедшее, подлинное и будущее, поведав, в каком свете они его лицезреют. В конце всех протестировали на степень удовлетворенности от судьбы.
Исследователи из института Сан-Франциско оценили черты нрава и уровень счастья семьсот 50 студентов-добровольцев.
Целью было распознать сообщение меж этими 2-мя показателями.
То есть, участников оценивали по тому, были ли они экстравертами, невротиками, открытыми людьми, сознательными, соглашающимися, и как. Добровольцам предлагалось самим поставить оценку по 9-тибалльной шкале зависимо от того, как каждая черта нрава их совершенно верно обрисовывала.
Выяснилось, экстраверты наблюдали на собственный прошедшее более позитивно, что разрешало им по большей части быть радостными, констатирует создатель изыскания, врач Раян Хоувелл. А вот с невротиками все наоборот.
По его воззрению, в случае если поменять отношение к времени и прошлому, возможно больше услаждаться настоящим.